13 апреля 2018 г. эксперт-профайлер Научно-исследовательского центра корпоративной безопасности Константин Митрошин в эфире телерадиоканала «Страна FM» рассказал о мотивации, лени, продуктивности и эмоциональном выгорании.

Не всегда недостаток мотивации — это лень, и наоборот! Пожалуй, каждому знакома эта история: идешь домой вечером и думаешь, как завтра все изменится — ты поменяешь старые привычки, оставишь нелюбимые занятия, станешь продуктивнее, займешься бегом, словом, начнешь новую жизнь, о которой всегда мечтал. Но на следующий день, как только доходит до действия, режим накопления энергии в организме быстренько включается, и мозг говорит тебе: постой-ка, перестань, не нужно ничего менять, да и вообще, изменения — это плохо, мне опять придется адаптироваться к новому.

Важно осознать, что часто, недостаток мотивации — это обманка мозга, который стремиться накопить энергию и не хочет её тратить. Ведь учиться чему-то всегда тяжело, а особенно сильно мотивация и интерес к жизни снижаются с течением возраста — человек начинает думать: я уже и так много знаю, надо успокоиться, зачем мне пробовать новое или что-то менять.

Главный секрет, который позволит удержать мотивацию после того самого «вечернего» эмоционального всплеска и поддержать её в дальнейшем — это развить в себе одно полезное качество, которое ещё называют «ум новичка». Заключается оно в том, что к каждой вещи нужно подходить с позиции любопытного человека, который видит это в первый раз. Чтобы лучше понять идею, вспомните себя в детстве: ребенку все вокруг интересно! А вот с возрастом этот интерес притупляется позицией «да я все это уже видел», «зачем мне вообще это нужно», либо же натыкается на так называемый «синдром отличника», когда человек, с детства привыкший работать на внешнюю «оценку» и постоянно находящийся в состоянии ограничения и борьбы с самим собой, уже не может остановиться и понять, а чего он действительно любит и хочет в этой жизни.

Подробнее об этом и о том, как избавиться от лени и начать наконец добиваться своих целей, смотрите в видеозаписи прямого эфира «Страны FM» с нашим экспертом Константином Митрошиным.

Узнать больше том как развить свои когнитивные навыки, повысить умственные способности, снизить уровень эмоционального выгорания и улучшить качество жизни вы сможете из материалов сайта, размещенных в разделе «Охотники за поведением».

Следите за нашими новостями и специальными предложениями в нашем Телеграм-канале.